所谓阻抗低者，大约是在16-32欧姆之间，而阻抗高者大约100-600欧姆。一般而言，32欧姆以下的耳机可以直接用手机或随身播放器驱动，而33-100欧姆之间的耳机，使用时就必须把手机或随身播放器的音响开大些。超过100欧姆以上的耳机最好要搭配耳放（耳机放大器）使用，否则音量会不够大声、饱满，无法正确发挥耳机实力。

到底要选用哪种耳机要看使用的场合与搭配的器材，如果是用手机、随身听等播放器来听音乐，我建议用低阻抗耳机，因为这类携带型播放器难以推动高阻抗耳机。如果是在家里听，或有搭配耳放，我建议用高阻抗耳机。高阻抗耳机虽然比较难推，但平均而言音响效果都会比较好。

一般而言，高阻抗耳机，但这并不是绝对的。为何高阻抗耳机的声音表现会好过低阻抗耳机呢？这是因为高阻抗耳机必须承受比较大的电压、电流与音压，通常成本会比较高，品质也会做得比较好。不过高阻抗耳机的价格通常也会贵过低阻抗耳机。